葉酸サプリを選ぶポイント

 

妊娠中、非常に多くの産婦人科ですすめられる葉酸サプリの摂取。

 

妊娠中に口にするものは、赤ちゃんにも届くものになりますから、赤ちゃんのためにも安心して摂取できる葉酸サプリを選びたいですよね。

 

さて、その葉酸サプリを選ぶ時のポイントをいくつか紹介したいと思います。先ずは、1日400μgを摂取できるもの。足りなくなったら赤ちゃんの脳の発達を妨げてしまうかもしれませんから、このポイントは最重要ですね。

 

また、モノグルタミン酸型であること。

 

モノグルタミン酸は天然由来ですから、安全です。

 

また、葉酸とともに赤ちゃんの体に働きかけるビタミンB12が含まれている葉酸サプリが理想的です。

 

また、添加物、放射能も、これからこの世界に産まれてくる赤ちゃんには、なるべく摂取したくないですよね。

 

この条件をクリアしているのは、それなりのレベルの葉酸サプリということになりますが、赤ちゃんの脳の発達は命や人生を左右する大切なものですから、なるべく良い葉酸サプリを摂取したいですね。